BÍ QUYẾT ĐỂ NGỦ NGON HƠN 😴 | ĐỂ CÓ MỘT GIẤC NGỦ NGON | GrowwithMoth
CLASS OPENING ANNOUNCEMENT, please check out my upcoming IELTS classes:
.
.
.
Trong video này, hãy cùng mình đi qua một số bí quyết cực kì hiệu quả mà mình đã áp dụng để có thể có một giấc ngủ ngon và sâu hơn nhé. Thiếu ngủ hay ngủ không ngon giấc sẽ dần đến rất nhiều hậu quả xấu cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Nên việc quan tâm hơn đến giấc ngủ và đầu tư cho một giấc ngủ chất lượng không hề thừa chút nào. Chúng ta dành 1 phần 3 cuộc đời để ngủ mà, tại sao lại không tìm cách tận hưởng nó chứ, phải không? Chúc bạn thành công và ngủ ngon, ngủ thật say giấc và không còn bị mất ngủ nữa nhé!
App mình đề cập đến: Alarm clock sleep Sounds:
.
Một số video khác của mình:
– Mình cắt tóc lúc uống say:
– Tinder quyết định makeup của mình:
– Làm sao với tổn thương:
– Cách quên một người:
– Biến thành chị em sinh đôi:
– Makeover một ngày chán đời:
– Sistertag:
– Ra mắt gia đình người yêu:
– Ăn Tết sao cho hết mụn:
– Biến hình thành tomboy:
– Làm căn nhà ấm cúng hơn:
– Vẻ đẹp của nỗi buồn:
– Ngực nhỏ:
– Triệt sản cho mèo:
– Mình đã thay đổi thế nào từ sau khi tốt nghiệp đại học:
– Loại bỏ thói quen trì hoãn:
– Mặc sang chảnh:
– Cách nuôi mèo:
– Khám phụ khoa:
Đừng quên subscribe channel của mình và đón xem video vào thứ 2 và thú 5 hàng tuần nhé!
Tìm mình ở đây nha:
Facebook:
Instagram: @moth_do
Nguồn: https://pcatt.net
Xem thêm bài viết khác: https://pcatt.net/am-thuc/
Xem thêm Bài Viết:
- Tác dụng "thần thánh" của nhân sâm và cách dùng đúng cách – [Aloola.vn]
- Khương Dừa dở nóc nhà BA VỢ lấy ngói nướng thịt bò bị bắt quả tang
- Bí Quyết Quản Lí Phòng Trọ Đạt Lợi Nhuận Cao Nhất
- CÁCH KHỬ MÙI HÔI TRONG PHÒNG NGỦ ĐƠN GIẢN – How to make Potpourri at home
- DIY Miniature Doll Pringles Chips / Cách làm hộp bánh khoai tây chiên cho búp bê / Ami DIY
Mình có lúc thì chắc đến sáng có lúc thì 1 giờ
Ngủ chúc mọi người ngủ ngon ạ
Em mất ngủ mà em tức em khóc luôn ấy chị :((
Dạo này em ngủ hay bị mơ làm thế nào để ngủ ngon ạ
Em ngủ ngon xong đến tầm 1h đến 2h đêm lại thức chỉ chỉ cho em cách nào để hết với
Mọi người có thể tham khảm thêm cuốn " ngủ ít không mệt" cũng rất hay
Mai tóc thật ca tính
{_/}
(¬.¬)
/>💗
Điện thoại android thì chỉnh ntn ạ?
Chị ơi e máy e tải bằng ch play nhưng e tìm thì ko thấy ap Alarm clock sleep sounds giống c😭
Không lẽ giờ đi tắm
Nếu em day vào lúc 6gio thi em ngu vào lúc 6gio
Tui nằm khoảng 3 tiếng ms ngủ dc khổ thật, nhắm mắt lại đầu cứ si nghĩ về ngày mai sống ra sao r đủ thứ chuyện
Chị ơi, tình hình là em đang trong giai đoạn thi ĐH, nhưng e không thể ngủ được :< Chị cứu e vớiiii
Yêu chị😚
Chị wee đâu đó nam định ạ
Chị ơi! Em cũng thích xem video của chị nhưng có vẻ phông hơi tối nhùn buồn sao sao ấy
chia se của em hay.
Chị ơi làm video về kiềm dầu trên da mặt đi ạ , em thật sự bất lực về da dầu huhu TvT
Chị Trâm ơi! Chị mua tinh dầu Nowfood ở đâu vậy ạ?
Tắt điện đi sợ ma lắm chị ạ
Em sẽ áp dụng thử xem. Thank chị
Em nghe nói tắm tối rất có hại cho sức khỏe mà
Cj ơi em đg có vấn đề về mụn đầu đen ,em đg có mụn đầu đen và em cần cj giúp em trị mụn đầu đen,trên mạng có nhìu video nặn mụn đầu đen ,nhưng đa số em vào phần comment và thấy ko hiệu quả và nhìu tác hại nên em ko dám thữ ,cj có cách trị mụn đầu đen nào ko giúp em vs
Và em đg gặp tình trạng mụn biến thành nốt ruồi và em ko thik ~nốt ruồi nhìn nó thấy em xấu hơn, mog cj giúp em cách trị các nốt ruồi,và ko còn nốt ruồi nx
Em cũng có 1 cách đấy là hãy nghe nhạc khi đi ngủ ..nhạc nhẹ nhàng thôi..xong lúc nghe tập trung nghe xem nta hát cái gì chứ đừng quá để ý vào hơi thở ..để ý quá không ngủ đc đâu =))
Toc do noi nhanh qua…
Mà thường tắm đêm không tốt nên nếu khó ngủ thật( cảm giác bứt rứt) thì hãy đi rữa tay chân bạn sẽ dễ ngủ.
Có 1 cách có thể tham khảo, đó là vào buổi tối có thể ngâm chân nước ấm ( muối, gừng, hoặc hoa cho tâm hồn thêm vui " hoa nước ấm sẽ tiết tinh dầu nên cảm giác dễ chịu") và r tâm trạng tốt + huyệt đạo chân mở máu lưu thông => dễ ngủ
Chúc mọi người ngủ ngon 🤗
Em ngủ được mà hay gặp ác mộng lắm😥😥😥
Chị ra phố đi bộ nói chuyện vs người nước ngoài đi. Em thích tiếng anh lắm
càng ngày càng thích chị :))
Chị ơi hum nay em nhìn mũi của chị đẹp và đều quá nè <3 Mặt em bị méo lệch mà cũng k biết cách khắc phục =(((
Những chia sẻ của chị thật sự bổ ích ạ, vừa tiết kiệm vừa lành tính vừa hiệu quả. Cảm ơn chị rất nhiều vì những video chất lượng <3
E cần c tư vấn lớp đy học, mà e inbox r k thấy hồi âm gì. C check inbox trên fb đy c
C làm video về các loại lens ạ
Em cảm ơn chị nhiều ạ, nhân tiện em recommend cho chị channel MONOMAN có nhạc không lời cũng khá là êm dịu đó hihi.
Em sẽ chờ video mới của chị ~
I like you 😘 moah 😂
Cj quay room tour đi ạ!!! Mong cj đồng ý 💜💜💜💜
Cho mình xin link mua dầu lavender với nhé. Tks a lot.
Vận động trước khi ngủ cũng là cách để dễ đi vào giấc ngủ. Một là đi dạo, tập những bài tập nhẹ nhàng; hai là tập cho hết sức, làm gì đó mà bả hết mồ hôi ra thì chỉ có lăn ra mà ngủ chứ không nghĩ ngợi được gì nữa. Đó cũng là tip của em, chị thấy thế nào?