❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập săn chắc phần thân trên | Hana Giang Anh
Cơ thể cân đối và săn chắc luôn là mục tiêu của các gymer, nhưng có 1 số bạn dành phần lớn thời gian cho việc tập phân thân dưới mà quên mất thân trên cũng cần thời gian tập tương đương! Hôm nay hãy cùng Hana tập bài tập để làm săn chắc phần thân trên nhé!!
🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:
Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:
Nguồn: https://pcatt.net
Xem thêm bài viết khác: https://pcatt.net/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- ĐI LÀM, HỌC TIẾNG ANH, BỊ NÓI XẤU, CON LAI, CHÁN HỌC / JUN SOJU Q&A
- Yoga tại nhà – Ngày 1 Yoga giảm eo thần kỳ cùng Nguyễn Hiếu Yoga
- Hướng dẫn gấp con Rồng đơn giản – Nghệ thuật gấp giấy Liandi Origami Art
- Mái Trường Học Bao Điều Hay ♫ Bé Tú Anh ♫ Nhạc Thiếu Nhi Vui Nhộn
- PHIM CẤP 3 – Học Đường Nổi Loạn 9 : Tập 1 | Ginô Tống, Kim Chi, Lục Anh, Tronie Ngô
![[Vietsub] Theme song Bố ơi mình đi đâu thế](https://i.ytimg.com/vi/6ohzdBreiSQ/hqdefault.jpg)
1:32
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Bài tập cho ng thân trên nhỏ thì sao ah
Lần đầu e tập thì đau kinh khủng mà lần thứ 2 tập thì không đau nữa. Em có đang tập đúng không a. Mong đc chị trả lời ạ
Một lần tập mấy round này ạ chị Hana. Một tuần em tập 2 lần, mỗi lần tập 1 lần video có ok k ạ
Qlai tập bài này của chế đên turn 3 là ko thể trụ tay tự ngã lăn luôn :))
Bài này tốn bao nhiêu calo vậy chị.. mong chị trả lời♥️
Bài này có giảm được ngực k ạ
Chị ơi e tập 2 bài 1 bài thân trên 1 bài thân dưới và tập mỗi ngày đc ko ạ?
C ơi một tuần nên tập mấy lần c nhỉ
Bài tập này có làm giảm mỡ bắp tay ko chị
Bài này có làm to cơ bắp tay không ạ
Em phần trên gầy lắm, muốn tăng phần trên thì có tập bài này được không chị, hay tập nó lại càng gầy đi T.T chị làm ơn trả lời giúp em ạ
Cơ va xương to tập có bị to ra k ạ
E tập dc 3 vòng mà bắp tay sau nhức mỏi luôn chị ơi
Chị ơi phần mềm căn giờ tập ở điện thoại chị tên gì vậy ạ?
Tập xog thấy khỏe khoắn hẳn, tay săn chắc & chịu lực tốt hơn. Cám ơn chị Hana!
chi hana oi chi ra nhiu video ve qhan than tren nua di
Tập bài này xong em mệt gần chết chị Hana ạ. Nhưng em cố tập thường xuyên nên bây giờ em đã đạt được những gì mình mong đợi. Cảm ơn chị nhiều nhé.
chị Hana ơi, 14 tuổi thì có tập bài tập này được không ạ?
Chị ơi em tập mấy bài này xong em bị đau cổ tay ạ, có lẽ một phần do cổ tay em nhỏ, người em to, phần còn lại chắc là do em tập không đúng. Chị có thể giúp e sửa được không ạ, cám ơn chị nhiều!!
Chị ơi bài này có làm ngực nhỏ đi không ạ 😭
Chị ơi, bài tập này có làm ngực nhỏ đi ko chị?