Pcatt.net - Cùng nhau khám phá những điều mới lạ mỗi ngày
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Học
  • Du Lịch
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Khác
    • Tin Hot
    • Game
    • Âm Nhạc
    • Game
    • Giải Trí
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Học
  • Du Lịch
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Khác
    • Tin Hot
    • Game
    • Âm Nhạc
    • Game
    • Giải Trí
    • Phim
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Pcatt.net - Cùng nhau khám phá những điều mới lạ mỗi ngày
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

Bài tập săn chắc phần thân trên | Hana Giang Anh | Workout #22

admin by admin
May 17, 2020
in Giáo Dục
23
Bài tập săn chắc phần thân trên | Hana Giang Anh | Workout #22



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập săn chắc phần thân trên | Hana Giang Anh
Cơ thể cân đối và săn chắc luôn là mục tiêu của các gymer, nhưng có 1 số bạn dành phần lớn thời gian cho việc tập phân thân dưới mà quên mất thân trên cũng cần thời gian tập tương đương! Hôm nay hãy cùng Hana tập bài tập để làm săn chắc phần thân trên nhé!!

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://pcatt.net

Xem thêm bài viết khác: https://pcatt.net/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • ĐI LÀM, HỌC TIẾNG ANH, BỊ NÓI XẤU, CON LAI, CHÁN HỌC / JUN SOJU Q&A
  • Yoga tại nhà – Ngày 1 Yoga giảm eo thần kỳ cùng Nguyễn Hiếu Yoga
  • Hướng dẫn gấp con Rồng đơn giản – Nghệ thuật gấp giấy Liandi Origami Art
  • Mái Trường Học Bao Điều Hay ♫ Bé Tú Anh ♫ Nhạc Thiếu Nhi Vui Nhộn
  • PHIM CẤP 3 – Học Đường Nổi Loạn 9 : Tập 1 | Ginô Tống, Kim Chi, Lục Anh, Tronie Ngô
Previous Post

ĐẠI LỄ PHẬT ĐẢN TẠI CHÙA HOẰNG PHÁP | PL.2564 - DL.2020

Next Post

Kinh nghiệm du lịch Vũng Tàu 2 ngày 1 đêm chỉ 700.000đ ăn hải sản, tham quan nhiều điểm

Next Post
Kinh nghiệm du lịch Vũng Tàu 2 ngày 1 đêm chỉ 700.000đ ăn hải sản, tham quan nhiều điểm

Kinh nghiệm du lịch Vũng Tàu 2 ngày 1 đêm chỉ 700.000đ ăn hải sản, tham quan nhiều điểm

Comments 23

  1. Niu Ngoc says:
    2 years ago

    1:32

    Reply
  2. Hana Giang Anh says:
    2 years ago

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  3. Ngọc Thảo says:
    2 years ago

    Bài tập cho ng thân trên nhỏ thì sao ah

    Reply
  4. khuê đan says:
    2 years ago

    Lần đầu e tập thì đau kinh khủng mà lần thứ 2 tập thì không đau nữa. Em có đang tập đúng không a. Mong đc chị trả lời ạ

    Reply
  5. Giang Trịnh Nguyễn Hương says:
    2 years ago

    Một lần tập mấy round này ạ chị Hana. Một tuần em tập 2 lần, mỗi lần tập 1 lần video có ok k ạ

    Reply
  6. Ngô Yến says:
    2 years ago

    Qlai tập bài này của chế đên turn 3 là ko thể trụ tay tự ngã lăn luôn :))

    Reply
  7. Thảo Ngọc says:
    2 years ago

    Bài này tốn bao nhiêu calo vậy chị.. mong chị trả lời♥️

    Reply
  8. Huong Hoang says:
    2 years ago

    Bài này có giảm được ngực k ạ

    Reply
  9. -banie- says:
    2 years ago

    Chị ơi e tập 2 bài 1 bài thân trên 1 bài thân dưới và tập mỗi ngày đc ko ạ?

    Reply
  10. Pham Mai says:
    2 years ago

    C ơi một tuần nên tập mấy lần c nhỉ

    Reply
  11. Duong Thuy says:
    2 years ago

    Bài tập này có làm giảm mỡ bắp tay ko chị

    Reply
  12. An Phuong says:
    2 years ago

    Bài này có làm to cơ bắp tay không ạ

    Reply
  13. I'm fine says:
    2 years ago

    Em phần trên gầy lắm, muốn tăng phần trên thì có tập bài này được không chị, hay tập nó lại càng gầy đi T.T chị làm ơn trả lời giúp em ạ

    Reply
  14. Hạnh Trần says:
    2 years ago

    Cơ va xương to tập có bị to ra k ạ

    Reply
  15. Thanh Mai Lý says:
    2 years ago

    E tập dc 3 vòng mà bắp tay sau nhức mỏi luôn chị ơi

    Reply
  16. Hà My says:
    2 years ago

    Chị ơi phần mềm căn giờ tập ở điện thoại chị tên gì vậy ạ?

    Reply
  17. Masa Jin says:
    2 years ago

    Tập xog thấy khỏe khoắn hẳn, tay săn chắc & chịu lực tốt hơn. Cám ơn chị Hana!

    Reply
  18. Giao Nguyen says:
    2 years ago

    chi hana oi chi ra nhiu video ve qhan than tren nua di

    Reply
  19. Anh Phương Nguyễn says:
    2 years ago

    Tập bài này xong em mệt gần chết chị Hana ạ. Nhưng em cố tập thường xuyên nên bây giờ em đã đạt được những gì mình mong đợi. Cảm ơn chị nhiều nhé.

    Reply
  20. Victory Englert says:
    2 years ago

    chị Hana ơi, 14 tuổi thì có tập bài tập này được không ạ?

    Reply
  21. Aquarius Võ says:
    2 years ago

    Chị ơi em tập mấy bài này xong em bị đau cổ tay ạ, có lẽ một phần do cổ tay em nhỏ, người em to, phần còn lại chắc là do em tập không đúng. Chị có thể giúp e sửa được không ạ, cám ơn chị nhiều!!

    Reply
  22. Nhi Đỗ says:
    2 years ago

    Chị ơi bài này có làm ngực nhỏ đi không ạ 😭

    Reply
  23. Mê Hoa Ngữ says:
    2 years ago

    Chị ơi, bài tập này có làm ngực nhỏ đi ko chị?

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TIn mới

Bố ơi mình đi đâu thế mùa 4 |  Tập 34 HD mới nhất
Giải Trí

Bố ơi mình đi đâu thế mùa 4 | Tập 34 HD mới nhất

by admin
June 10, 2020
0

Chào mừng bạn đến với Tấn Reviews Bấm like và đăng kí kênh để ủng hộ chúng tôi nhé !...

Read more
Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế Bản Trung Quốc   Season 2  – Tập 10
Giải Trí

Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế Bản Trung Quốc Season 2 – Tập 10

by admin
June 10, 2020
23

Dad ! Where Are You Going - Season 2 Cập Nhật : tv.zing.vn Thứ 7 : mỗi tuần một Tập...

Read more
Anh Đang Ở Đâu Đấy Anh Official Lyric Video (#ADODDA Lyric) – Hương Giang
Giải Trí

Anh Đang Ở Đâu Đấy Anh Official Lyric Video (#ADODDA Lyric) – Hương Giang

by admin
June 10, 2020
31

Anh Đang Ở Đâu Đấy Anh Official Lyric Video (#ADODDA Lyric) - Hương Giang ------------------------------------ CREDIT MV ADODDA HƯƠNG GIANG...

Read more
Cầu thủ nhí | Du đấu ở Đà Lạt | Tập 11 | 24/10/2015 | HTV
Giải Trí

Cầu thủ nhí | Du đấu ở Đà Lạt | Tập 11 | 24/10/2015 | HTV

by admin
June 10, 2020
36

“Cầu thủ nhí”, phát sóng lúc 10h sáng Thứ 7 hàng tuần trên kênh HTV7, là chương trình truyền hình...

Read more
BỐ ƠI MÌNH ĐI ĐÂU THẾ TẬP 18 P1
Giải Trí

BỐ ƠI MÌNH ĐI ĐÂU THẾ TẬP 18 P1

by admin
June 10, 2020
0

Show truyền hình thực tế hấp dẫn nhất dành cho trẻ em và các ông bố nổi tiếng tại Hàn...

Read more
Bố Ơi! Mình Đi Đâu Thế? China Ver – Ep11 (Vương Quốc Băng Tuyết)
Giải Trí

Bố Ơi! Mình Đi Đâu Thế? China Ver – Ep11 (Vương Quốc Băng Tuyết)

by admin
June 10, 2020
0

By: tv.zing.vn Show thực tế Thời lượng: 60 Phút Quốc gia: China Diễn Viên: Lâm Chí Dĩnh Vương Nhạc Luân,...

Read more
Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế! (2 Season Music Mashup Special Edition – tổng hợp 2 mùa)
Giải Trí

Bố Ơi Mình Đi Đâu Thế! (2 Season Music Mashup Special Edition – tổng hợp 2 mùa)

by admin
June 10, 2020
1

Bản mashup tổng hợp giọng của tất cả các cặp bố con của mùa 1 và mùa 2 bao gồm...

Read more
[Vietsub] Theme song Bố ơi mình đi đâu thế
Giải Trí

[Vietsub] Theme song Bố ơi mình đi đâu thế

by admin
June 10, 2020
33

Dịch lâu rồi mà giờ có thời gian làm sub :( Có lẽ ít ai nghĩ rằng một bài hát...

Read more
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ
  • Pcatt.net – Cùng nhau khám phá những điều mới lạ mỗi ngày

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Du Học
  • Du Lịch
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Khác
    • Tin Hot
    • Game
    • Âm Nhạc
    • Game
    • Giải Trí
    • Phim
    • Tổng Hợp

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.